【預購】我是心理師,我得了憂鬱症:罹患憂鬱症的諮商心理師,教你如何與憂鬱症和平共處◎林博, 王瑞琪

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  當「活著」都是沉重的負擔,
  卻還要被外界貼上抗壓性低、無病呻吟的標籤……
  諮商心理師王瑞琪,以自己罹患憂鬱症的經驗,
  寫給在鬱境中努力活著的你,
  她想說的是:這些苦,我懂。

  ★心理諮商師x身心科主治醫師,一本感性與理性交織的憂鬱之書

  「你就是想太多了,才會這麼痛苦。」
  「你這點小挫折算什麼,別再哀哀叫了。」
  「要死就去死一死,不要把家裡搞得烏煙瘴氣!」

  在諮商室裡,
  一位諮商心理師聽著個案們哭訴自己被誤解、責備的委屈。
  而她自己,也陷入了憂鬱的漩渦。
 
  與憂鬱症抗戰二十年的她,
  決定以親身經歷的第一手書寫,帶領讀者進入鬱者的內在世界,
  因為憂鬱症患者僅有的力氣,都再讓自己「活著」,
  他們不需要更多的落井下石,而是更多的同理和諒解……

  ▌這本書獻給:
  ★陷入生命低潮,想要與憂鬱和平共處的你。
  ★受憂鬱所苦,卻不知道該如何尋求協助的你。
  ★想知道陪伴憂鬱症患者時,有哪些事能做與不能做的照顧者。

本書特色

  ●本書由憂鬱症患者撰寫,鬱者能從過來人經驗中得到同理與安慰,也更加理解自己的狀況。
  ●全書輔以一名身心科主治醫師的科普知識,理性感性兼具,具備更全面的觀點和專業性。
  ●結合兩位作者多年的諮商、看診經驗,提供鬱者適切的建議。

真情推薦

  王意中|心理治療所 所長/臨床心理師
  洪仲清|臨床心理師
  晏涵文|臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系名譽教授
  莊明翰|《憂鬱世代》作者
  陳志恆|諮商心理師、暢銷作家
  蔡英玲|前中華民國諮商心理師公會全聯會副理事長
  (依照姓氏筆畫順序排列)
 
作者簡介

林博

  現職:
  聯新國際醫院身心科主治醫師

  經歷:
  新光醫院精神科主治醫師
  永和耕莘醫院精神科主治醫師
  苗栗為恭醫院精神科主治醫師
  輔仁大學醫學院醫學系教育部部定專任講師

王瑞琪

  國立台灣師範大學衛生教育研究所碩士,曾於四所大學教授「性教育」、「兩性關係」等課程,曾任中華民國性教育協會理事、杏陵性諮商治療中心臨床心理師。除了從事兩性教育與諮商工作,也經常在各處巡迴演講,受邀電視談話節目。

  著作:
  《終於學會愛自己:一位婚姻專家的離婚手記》(心靈工坊)、《我有話要說:親子間的有效溝通》(幼獅文化)、《新戀愛世代》(幼獅文化)、《我是怎麼教孩子的》(新迪出版)等。