【預購】正念解憂的佛貓:喚醒「內觀療癒」力量,不受困於壓力、煩惱與迷惘的無止循環,領悟平靜智慧的練習◎龍悠,朗諾德·史威普(Aljoscha Long, Ronald Schweppe)(譯者:謝靜怡)

【預購】正念解憂的佛貓:喚醒「內觀療癒」力量,不受困於壓力、煩惱與迷惘的無止循環,領悟平靜智慧的練習◎龍悠,朗諾德·史威普(Aljoscha Long, Ronald Schweppe)(譯者:謝靜怡)

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百萬冊全球著作暢銷
正念減壓(MBSR)培訓大師權威代表作
 
  生活無常,有好事更會有壞事,該怎麼面對與放手?
  煩惱出自於欲望,忙碌與焦慮帶來壓力
  無須「刻意放下」,而是學會「順應自然」!
 
  瑪雅,一隻住在豪宅的白貓,看似擁有一切,卻總覺得內心空蕩無依;儘管享受著舒適與奢華,依然感到某種無法填補的缺失。她踏上探尋生命本質的哲思之旅,從富足安逸的生活圈抽離,遇見了形形色色的迷失靈魂——困於焦慮的老鼠、缺乏自信的鋼琴家、陷入外在形象迷思的蝴蝶,還有一隻失去活力的老狗。
 
  隨著旅程的深入,瑪雅藉由東方哲學的智慧與正念冥想,逐漸解開九個心靈富足的祕密——寧靜、正念、慈悲、友誼等,每一個祕密都引領她更接近心靈的平和與喜悅。這不是對欲望的壓抑,而是學會與生活的起伏共舞,順應自然,讓內心回歸到最純粹的本質狀態。
 
  煩惱源於欲望,真的能通過戒除渴求來擺脫嗎?忙碌與焦慮日漸加深,該如何釋放壓力?是否曾問過自己,幸福到底在哪裡?
 
  這不僅是一隻佛貓頓悟人生的過程,更是屬於每個人對存在與意識的哲學省思。隨著瑪雅的腳步,你是否準備好展開一場探索生命真諦的心靈之旅,找到屬於自己的富足與內在的平靜!
 
本書特色
 
  ‧ 以溫暖動人的故事為經,融合現代心理學、哲學思考和東方禪修智慧為緯,帶領讀者展開一段既充滿趣味又富含深意的心靈探索。
 
  ‧ 書中精心設計的冥想練習與正念工具,陪伴讀者一步步化解生活中的焦慮與不安,找回內在的寧靜與安詳。
  透過具體可行的日常實踐方法,引導讀者重新認識自己、發現生命中被忽略的美好價值。
 
暖心推薦
 
  田定豐 | 心靈作家、初心苑聲波療癒師
  周介偉 | 光中心創辦人
  陳德中 | 台灣正念工坊執行長
  鐘穎  | 心理學作家、愛智者書窩版主
  (依姓氏筆畫排列)

作者簡介

龍悠(Aljoscha Long)
 
  心理學家、治療師暨格鬥術教師,同時也是一位暢銷書作家。他的作品和諧地揉合了現代心理學、當代哲學與東方禪修的思想,目前與中國裔的妻子共同居住於慕尼黑、廣州兩地。
 
朗諾德•史威普(Ronald Schweppe)
 
  管弦樂團的音樂家暨冥想教師,同時也撰寫多部有關靈性與生活藝術主題的書籍。他投入東方哲學與禪宗思想的研究與實踐已長達四十年,目前與妻子及三個孩子定居於慕尼黑。
 
  這個作家團隊不僅出版了諸多著作,還經常以專家身分出現在廣播電台和電視節目中。他們合著的暢銷書包括《烏龜的七個祕密》(Die 7 Geheimnisse der Schildkröte)和《喚醒心中的白狼》(Füttere den weißen Wolf)等。

  欲了解更多資訊:www.long-schweppe.de或IG帳號@longschweppe
 
譯者簡介
 
謝靜怡
 
  台灣南投人,輔仁大學德國語文學研究所畢業。目前從事文化行政工作,兼職翻譯。譯有《老人與兔子》、《少年維特的煩惱》、《愛的底線》等書。